Hay que sentarse siempre recto, una mala postura causa dolor de espalda siempre, si no duele es que esta bien. Hay muchas ideas sobre la postura que no se sostienen cuando se analizan con mas profundidad.

La postura ideal no es una posicion fija: es la capacidad de moverte y variar de posicion con libertad. El problema casi nunca es una postura concreta, sino mantener la misma durante demasiado tiempo.

Entender el cuerpo desde la biotensegridad ayuda a dejar atras estas ideas simplificadas y a centrarse en lo que realmente importa: la variedad de movimiento y la capacidad de adaptacion del cuerpo.

En nuestros cursos profundizamos en estos conceptos con una base solida y aplicable.