La mayoria de las lesiones por sobreuso no aparecen de la nada: son el resultado de patrones de movimiento repetidos sin suficiente variedad ni recuperacion.

Entender como se organiza la tension en tu cuerpo, el principio detras de la biotensegridad, ayuda a identificar donde se estan acumulando esas sobrecargas antes de que se conviertan en una lesion real.

No se trata de evitar el movimiento, sino de moverse con mas criterio: variar los estimulos, respetar los tiempos de recuperacion, y prestar atencion a las senales que da el cuerpo.

Nuestros cursos de biotensegridad estan pensados precisamente para dar a profesionales de la salud y el movimiento herramientas practicas para esto.