Muchas molestias musculares en el entorno laboral no vienen de una lesion puntual, sino de malas posturas mantenidas durante horas, dia tras dia. La buena noticia es que casi siempre se pueden corregir con cambios sencillos.

Algunos puntos basicos: la pantalla a la altura de los ojos, los antebrazos apoyados y relajados, los pies apoyados en el suelo, y pausas activas cada hora para moverse.

La ergonomia no es solo comprar una silla cara: es entender como se relaciona tu cuerpo con tu espacio de trabajo y ajustarlo a tus necesidades reales.

En Biotensegridad trabajamos la ergonomia para empresas desde una perspectiva practica, pensada para equipos reales, no solo para catalogos de mobiliario.